El duelo tiene que ver con el dolor. Tiene que ver con la herida profunda de la p茅rdida f铆sica de un ser amado, de algo importante en tu vida.

El duelo es una transici贸n, es una fase de transformaci贸n en la que uno debe aceptar el cambio y debe comprender que la persona que falta forma parte ya de la esencia de uno mismo pues el compartir vivencial marca el alma en sabiduria y sentimientos. Esta fase dura tanto como la persona tarde en comprender que esto es as铆.

Si est谩s de duelo, puedes reir y utilizar el recuerdo positivo vivencial de las experiencias vividas/sentidas con la persona amada que falta para rememorar y traer al presente ese SENTIR que ya forma parte de uno de por vida. Tambi茅n para agradecer precisamente el poder haber vivenciado eso.

Al comprender que ese SENTIR est谩 ah铆, impregnando el alma, uno puede dejar ir la sensaci贸n de p茅rdida futura, pues el pasado y el presente (el recuerdo) nos hace vivenciar con m谩s fuerza que el no futuro en si.

Cuanto antes recupere la alegr铆a y la risa, antes sanar谩. Pero el proceso de duelo es necesario y no hay que esconderlo u obviarlo.

La expresi贸n del dolor mediante el llanto o la rabia, mediante el grito y lamento, son muy necesarios. Mejor sacar para que no se enquiste.

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